Wir reden übers Sterben…heute mit: Sarah Benz

Ich bin Musikerin und Sozialpädagogin, arbeite auch als Seelsorgerin und Trauerbegleiterin und habe schon oft erlebt, wie wohltuend es sein kann, Gefühle in Musik auszudrücken.

Gemeinsam mit Jan Möllers und Karen Admiraal produzieren wir Kurzfilme zu den Themen Sterben, Tod und Trauer, als Impulse für Schule und Bildungsangebote, als Gedankenanstöße zwischendurch und als Einstieg für eine systematische Beschäftigung mit dem Thema Abschied und Sterblichkeit.

Sarggeschichten wird gefördert von der Deutschen Palliativstiftung.

1. Du beschäftigst dich mit (deiner) Endlichkeit (Beschreibe kurz). Welche Auswirkungen hat das auf dein Leben?

Ich bin mir nicht sicher ob ich mich viel mit meinem Tod beschäftige. Aber ich denke, dass ich durch meine Arbeit einen anderen Blick auf mein Leben bekommen habe. Es ist kostbar, nicht selbstverständlich und sehr fragil und zart, trotzdem kraftvoll und zuversichtlich. Gerade in der Notfallseelsorge habe ich immer wieder mit Menschen zu tun, deren liebste Menschen gerade aus dem Leben gerissen wurden, oft unerwartet, oft brutal. Das relativiert einiges, über das ich mich auch gern mal aufrege. Ist alles nicht so schlimm, denk ich dann. Ich wünsche mir, dass viele Menschen sehen wie kostbar und beschützenswürdig das Leben ist, nicht nur das von uns, sondern auch das der Tiere und Pflanzen und der ganzen Welt. Dann würden wir vielleicht zärtlicher mit einander umgehen und auch mit unserer Erde…

2. Viele haben Hemmungen oder auch Angst, mit anderen über das Sterben zu reden. Wie ist das bei dir? Was hat sich verändert?

Ich bin neben einem Friedhof aufgewachsen und in meiner Familie wurde über Sterben und Trauer gesprochen. Ich war da eher auch expressiv und bin es bis heute. Was sich verändert ist sicherlich der Wortschatz. Ich kann viele Dinge heute leichter in Worte fassen und habe mich mit mehr Perspektiven beschäftigt, die meine eigene Auseinandersetzung natürlich bereichert haben.Aber gerade deshalb bemühe ich mich immer wieder einfach zu werden im Gespräch mit anderen Menschen. Denn ich will ja, dass wir uns alle unterhalten können und nicht durch Fachsprache Leute ausgrenzen.

3. Dein Vorschlag für einen guten Satzanfang, wenn du mit jemand über solche Dinge wie Sterben, Vorsorge u.ä. reden willst:

Da fällt mir kein konkreter ein. Ich erzähle meist etwas von mir oder meiner Arbeit und die Leute fragen dann etwas. Wenn jemand nicht über das Thema reden will, respektier ich das. Für Vorsorgegespräche finde ich es allerdings wichtig, Menschen über alle möglichen Optionen aufzuklären, auch wenn sie manchmal sagen “nee, das will ich sowieso nicht”. Dann sag ich meistens: “Das ist völlig okay, lassen sie mich einfach mal erzählen was möglich ist, damit sie es wissen, ob Sie das dann machen liegt ganz bei ihnen.” In meiner Erfahrung müssen manche Dinge eine Weile im Herzen bewegt werden und manchmal entscheidet man sich dann doch anders.

4. Wie ergänzt Du diesen Satz der Künstlerin Candy Chang:
Bevor ich sterbe, möchte ich …

Ganz pragmatisch: Bevor ich sterbe möchte ich noch ein Album machen.

5. Was glaubst Du, kommt nach dem Tod?

Ich weiß es nicht. Ich glaube da kommt etwas. Aber es ist mir gar nicht so wichtig was dann kommt, sondern mit welcher Vorstellung ich hier und jetzt mein Leben lebe. Hab ich Vorstellungen, die mich jetzt trösten oder die mich jetzt eine Beziehung zu meinen Toten spüren lassen? Ich wünsche mir, dass es etwas über dieses Leben hinaus gibt, das uns die Lieben aus diesem Leben vielleicht in ein anders trägt. Aber ich finde auch den Zweifel wichtig. Das kleine Antriebsrädchen meine Vorstellungen oder Glaubensansätze immer wieder in Frage zu stellen. Was wäre, wenn es doch ganz anders ist als ich denke. Was sind die Erfahrungen, die mich an dem festhalten lassen, was ich glaube. Lebens- und Todeseinstellungen sind ja beweglich.

6. Wenn du in der Sterbe- und Bestattungskultur in Deutschland/ der Schweiz etwas ändern könntest, was wäre das?

Ich wünsche mir, dass wir Menschen uns einander mehr zumuten in unserem so-sein. Nicht nur in den “guten” Gefühlen, sondern auch in Traurigkeit und Wut, oder Angst und Verzweiflung. Ich denke es steckt ein großer Reichtum darin, sich mit allen Gefühlen befassen zu können. Bei Kindern merkt man oft, denen wird kaum ein Raum gegeben für negative Emotionen. Wir wollen sie schnell wieder fröhlich machen, aber die anderen Gefühle bedürfen auch einer Würdigung. Wenn Kinder erfahren, dass sie traurig oder wütend sein dürfen, können sie viel besser lernen damit umzugehen. Der Umgang mit Verlusten ist doch lebenswichtig für uns und das ist eine Fähigkeit, die man fördern kann. Und natürlich wünsche ich mir auch, dass es mehr und längere Abschiede gibt von den toten liebsten Menschen. “Begreifen kommt von Anfassen” heißt ein Kursmodul von mir und ich denke, es kann so hilfreich sein, wenn wir uns die Zeit nehmen, einen Tod mit allen Sinnen zu begreifen. Dabei tut es gut über alle Berührungsängste zu reden, zu erfahren was man eigentlich alles machen darf und zu spüren, was einem selber in dieser Situation gut tut. So holen wir uns unsere Abschiede zurück.

Ich bin ja sehr optimistisch, ich denke je mehr wir uns mit dem Tod auseinander setzen, desto mehr erfahren wir über das Leben und desto zärtlicher und aufmerksamer gehen wir mit unseren Mitmenschen um und unserer Welt. Da steckt für mich sogar Nachhaltigkeit und Umweltschutz drin 🙂

7. Dein Beitrag zu unserer Sammlung „100 Songs übers Sterben“.

Mmmm, das ist schwer. Es gibt ja so viele. Ich glaub übers Sterben würde ich Ludwig Hirsch “Großer schwarzer Vogel” nehmen. Aber ich hab gesehen, den gibt es bei Euch schon in der Sammlung. Da fällt mir noch ein, “The Lily” by Layla Zoe, auch wenn ich es nicht mag wenn in Texten vorkommt, dass man nicht traurig sein soll oder nicht weinen soll. Das beengt mich immer etwas, weil ich es wichtig finde, dass man auch um jemanden trauern darf, mit allen Facetten der Trauer und Tränen gehören dazu. Dann gibt es auch noch ein Lied von mir, das heißt “Gut”, darin geht es um die Zeit wenn man mit dem Verlust weiterlebt und merkt, es ist möglich diese Erfahrung in seinen Lebensweg mit einzubauen, sie wird ein Teil von mir. Auf meinem nächsten Album wird eine neue Aufnahme davon sein, momentan gibt es leider keine Fertige :).

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Lieder und Begleitung für Abschiede: Sarah Benz